Assunzione eccessiva di alcool?
Succede, complici le serate in compagnia di amici, il caldo che invita a
qualche bicchiere in più. Sete, tanta sete la mattina dopo. E’ questo
l’effetto più visibile e immediato della disidratazione che avviene quando si è
bevuto molto. L’alcol infatti è un potente diuretico che porta a urinare più
del normale con conseguente perdita di molti nutrienti essenziali come vitamine e sali minerali. La disidratazione
causata dall’alcool può anche aumentare l’acidità nello stomaco e
nell’intestino, causare bruciori alla gola e alla bocca dello stomaco.
Attenzione ai diabetici in quanto molto alcol può portare a produrre troppa
insulina con conseguente calo di zucchero nel sangue. Bere si ma con
moderazione facendo attenzione a mantenere il corpo sempre idratato con
frequente assunzione di acqua che può aiutare a minimizzare l’effetto di alcool
nel corpo.
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